Allenamento
DIMAGRIRE LA PANCIA: ESISTONO ESERCIZI MIRACOLOSI?
Attualmente, una delle ricerche più comuni su Google è: Esercizi per perdere grasso addominale I risultati di questa ricerca conducono a siti in cui il solito BRO cerca di vendere programmi di allenamento promettendo un six pack in 2-3 settimane con soli 10 minuti di...
Sudare, fa dimagrire?
"SUDARE FA DIMAGRIRE? DAVVERO SI PERDONO GRASSI SUDANDO?" Questo è quello che ci piacerebbe accadesse quando iniziamo un percorso di dimagrimento. Dai, tutti (compreso te che stai leggendo queste poche righe) almeno una volta nella vita abbiamo iniziato un percorso...
#3 – PASTO PRE NANNA. IL BRO vs CATABOLISMO!!
IL PRE NANNA, E' DAVVERO UN'ARMA LETALE CONTRO IL CATABOLISMO?? In questo nuovo articolo della sezione BROSCIENCE proveremo ad analizzare in maniera oggettiva e scientifica se questa abitudine è davvero utile, se non indispensabile per combattere quella che,...
#2 – CARDIO?? NON BRO… ALTRIMENTI CATABOLIZZO!!!
CARDIO IN FASE DI BULK, SI PUO'? Ritornando alla fine dell’estate o se preferite, al ritorno dalle vacanze natalizie, oltre alle varie figure indicate nell’articolo: #1 - BRO, IL CARDIO FA DIMAGRIRE PRIMA!!! Le palestre si riempiono di personaggi mitologici armati di:...
IPERTROFIA MUSCOLARE: PROGRAMMARE L’ ALLENAMENTO
Cos'è l'ipertrofia muscolare? L'espressione di forza è data da diversi fattori: tra questi, la dimensione del muscolo apporta circa un 30% alla prestazione. L'aumento del volume muscolare è la tanto ricercata e bramata ipertrofia. Abbiamo visto nell'articolo...
STEPHANIE BUTTREMORE GOING ALL IN: LE RAGIONI DIETRO UNA SCELTA.
Stephanie Buttremore Stephanie Buttremore, chi è e oerchè questo articolo. Sapevo di essere una fan di Stephanie Buttermore fin dal primo video. Lo ammetto, sono una di quelle persone che, nel tempo libero, fa una grossa scorpacciata di video su Youtube; apprezzo...
DIETA PERSONALIZZATA: A CHI MI RIVOLGO?
La scelta della giusta figura professionale per l'elaborazione di una dieta personalizzata e adatta alle proprie esigenze non è affatto semplice. Dal punto di vista legale, le figure professionali autorizzate alla stesura di piani dietetici sono 3: il Dietologo, il...
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valentina.rossi91.dietista@gmail.com
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