FREQUENZA DEI PASTI: IL TIMING DEI NUTRIENTIE' DAVVERO COSI' IMPORTANTE? Nel campo dell'alimentazione, molte credenze tramandate per decenni continuano a diffondersi senza alcuna logica o base scientifica. La difficoltà principale che ho incontrato nei primi anni del...

Restrizioni, calcolo delle calorie e tanta forza di volontà: chi almeno una volta nella vita ha iniziato una dieta sa benissimo cosa serve per perdere peso. O forse no? Siamo bombardati ogni giorno da milioni di informazioni riguardanti la perdita di peso, spaziando...