GRAVIDANZA, ALIMENTAZIONE CONSIGLIATA L'alimentazione durante e prima la gravidanza rappresenta uno dei tasselli più importanti di questa situazione fisiologica. La nostra alimentazione, l'ambiente circostante e le nostre interazioni con questi elementi possono...

Dieta Chetogenica o Low Carb Diet? La dieta chetogenica, ormai sulla bocca di tutti come soluzioni per ogni male, molte volte, anzi nella maggioranza dei casi, viene confusa con diete low carb. Storicamente, le strategie dietetiche che limitano i carboidratisono state...

ESERCIZIO FISICO A ISERNIA: Tutto parte dall'alimentazione Se stai cercando delle dritte su come fare un po' di esercizio fisico, sei sulla buona strada per il tuo cambiamento e la tua trasformazione. L'esercizio fisico è essenziale per mantenere il corpo sano e in...

Che siamo a dieta o meno, l'attacco di fame è sempre dietro l'angolo. La noia, il nervosismo, il non avere nulla da fare, sono i principali responsabili dei raptus famelici che ci portano a svuotare la dispensa. Ma che cos'è l'attacco di fame? A cosa è dovuto? E...

In questo articolo parleremo dei grassi alimentari, o lipidi, uno dei tre macronutrienti che costituiscono gli alimenti che ingeriamo. Andremo a vedere in modo particolare come questi vengono classificati, la loro funzione e il loro fabbisogno all'interno della nostra...