Consulenza Nutrizionale
Scopri il piano alimentare altamente specifico studiato appositamente per te.
Il mio approccio si basa sulla personalizzazione del piano alimentare, considerando attentamente le tue caratteristiche fisiologiche, metaboliche e eventuali condizioni di salute.
Ti guiderò attraverso un percorso che rispetti il tuo stile di vita, le tue abitudini e le tue preferenze alimentari, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness in modo efficace e sostenibile
Dieta Personalizzata
Scopri la potenza della dieta personalizzata per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica
Stile di Vita
Scopri come adattare la tua dieta al tuo stile di vita e raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica
Visita Nutrizionale
Prendi il controllo della tua salute con una visita nutrizionale personalizzata
Nutrizione Sportiva
Ottimizza le tue prestazioni con un’Alimentazione Sportiva centrata sui tuoi obiettivi e completamente personalizzata sulle tue necessità.
Un’alimentazione sportiva adeguata è necessaria sia per migliorare le prestazioni atletiche sia per favorire il recupero muscolare.
Il mio percorso personalizzato di alimentazione sportiva permette il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi che forniranno al tuo corpo (e al tuo cervello) l’energia necessaria per affrontare allenamenti intensi e competizioni sportive.
Alimentazione per il running
Migliora le tue prestazioni con un’alimentazione specifica per la corsa. Sblocca il tuo potenziale e raggiungi i tuoi obiettivi.
Alimentazione per il Crossfit
Una nutrizione sportiva specifica è cruciale per ottimizzare le tue prestazioni nel Crossfit. Raggiungi i tuoi obiettivi con un piano altamente personalizzato.
Il mio metodo per Dimagrire in “Salute”
Nel corso di un processo graduale, imparerai nuovi strumenti e svilupperai atteggiamenti fondamentali per mantenere alta la motivazione al cambiamento.
Imparerai anche a gestire lo stress che potrebbe influenzare il tuo stile alimentare, permettendoti così di raggiungere i tuoi obiettivi di salute e migliorare la tua immagine personale.
Questo approccio favorisce una trasformazione fisica equilibrata ed estetica, con una maggiore perdita di massa grassa. Ti offrirà una maggiore soddisfazione nel lungo periodo, aiutandoti a raggiungere la tua forma desiderata con un sorriso.”
Mangiare Sano
La sana e corretta alimentazione è alla base di un buon processo di dimagrimento.
Esercizio Fisico
Salvaguardare la massa magra è fondamentale. I miei piani di allenamento sono redatti sulla base delle tue necessità e della preparazione
Varietà
“Meno” non vuol dire MEGLIO!! Un piano Alimentare che si rispetti deve essere variegato e non deve annoiarti mai.
RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
I miei Piani Alimentari Personalizzati sono progettati per aiutarti a raggiungere una serie di obiettivi di salute e benessere.
Oltre al dimagrimento, offro supporto per: Mantenimento del Peso, Alimentazione Sportiva e gestione di patologie attraverso un approccio mirato e individualizzato
Ti guiderò attraverso un processo personalizzato, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, dei tuoi obiettivi e del tuo stile di vita.
Che tu stia cercando di mantenere il peso raggiunto, migliorare le prestazioni sportive o gestire condizioni mediche specifiche, i miei Piani Alimentari Personalizzati sono progettati per fornirti le risorse e il supporto necessari per raggiungere il successo.
Investi nel tuo benessere oggi e scopri come i nostri Piani Alimentari Personalizzati possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere in modo efficace e sostenibile
Consulenza in Studio
Se vuoi venire a trovarmi in Studio:
Cosa comprende la Prima Visita
- Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse
- Anamnesi alimentare e dell’attività motoria
- Storia del peso
- Rilevazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, BMI, circonferenze, pliche corporee)
- Determinazione degli obiettivi di trattamento
Il piano dietetico viene elaborato in 4-5 giorni lavorativi e comprende
- Vademecum di Educazione Alimentare
- Schema Dietetico fatto su misura
- Indicazioni Specifiche per la gestione della dieta, a casa e fuori casa.
Consulenza OnLine
Effettua la Visita Nutrizionale comodamente da Casa Tua
- Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse
- Anamnesi alimentare e dell’attività motoria
- Storia del peso
- Rilevazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, BMI, circonferenze)
- Determinazione degli obiettivi di trattamento
Il piano dietetico viene elaborato in 4-5 giorni lavorativi e comprende
- Vademecum di Educazione Alimentare
- Schema Dietetico fatto su misura
- Indicazioni Specifiche per la gestione della dieta, a casa e fuori casa.
Prenderemo un appuntamento telefonico o via Skype e approfondiremo vari dettagli relativi alla composizione corporea, indispensabili per la stesura del piano dietetico.
La consulenza online avviene attraverso la compilazione di un questionario che invio per mail, nel quale ho racchiuso tutte le domande che normalmente farei in ambulatorio.
Laddove siano disponibili esami del sangue, vitaminici e ormonali, chiedo di inviarmeli a parte. Nel caso in cui io abbia bisogno di maggiori informazioni, provvederò a chiederle via mail prima della compilazione del piano
Trova un equilibrio che ti permetta di mantenere i tuoi Risultati
Il percorso di dimagrimento è progettato non solo per aiutarti a perdere peso, ma anche per fornirti le conoscenze e le abilità necessarie per adottare un’alimentazione sana e consapevole a lungo termine.
Attraverso un approccio strutturato, imparerai le basi di una corretta alimentazione e svilupperai una maggiore consapevolezza sui tuoi comportamenti alimentari.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere non solo il tuo peso desiderato, ma anche il tuo equilibrio fisico e mentale.
Ti fornirò gli strumenti e il supporto necessari per un continuo miglioramento personale, consentendoti di mantenere i risultati ottenuti nel tempo.
Un percorso completamente personalizzato
Non esiste una dieta che vada bene SEMPRE
Per ottenere il massimo dei risultati è necessario personalizzare ogni dettaglio del percorso, in maniera tale che questo sia perfettamente aderente alle tue esigenze
Ottieni i Risultati che vuoi!
Iniziamo questo viaggio insieme, verso la tua consapevolezza alimentare.
valentina.rossi91.dietista@gmail.com
+39 3913995856